Que vous couriez dans les sentiers forestiers ou que vous pagayez sur un lac paisible, partager des aventures en plein air avec votre chien est l'une des meilleures façons de tisser des liens, de rester en forme et d'explorer les magnifiques paysages du Québec. Deux activités gagnent en popularité auprès des propriétaires de chiens : le canicross et le paddleboard avec votre chien .
Ce guide vous aidera à comprendre les deux activités, comment vous y entraîner, quel équipement vous aurez besoin, où aller au Québec et comment rester en sécurité tout en vous amusant ensemble.
1. Qu'est-ce que le Canicross ?
Le canicross est un sport qui combine la course à pied avec votre chien, où vous êtes attaché par un système de laisse et de harnais mains libres. Développé à l'origine par des passionnés de chiens de traîneau pour l'entraînement hors saison, le canicross est devenu un sport à part entière, avec des courses et des clubs.
Votre chien court devant vous, vous tirant à un rythme régulier, tandis que vous le suivez, en maintenant la coordination et la communication.
Qui peut le faire ?
Presque tous les chiens de taille moyenne à grande, en bonne santé et aimant courir peuvent participer. Les races comme les huskies, les braques à poil court, les pointers, les retrievers et les border collies ont tendance à exceller, mais les chiens plus petits et athlétiques peuvent aussi parcourir des distances plus courtes.
2. Qu'est-ce que le paddleboard avec votre chien ?
Le Stand Up Paddle (SUP) est une façon calme et méditative d'explorer les lacs et les rivières. De nombreux propriétaires de chiens emmènent désormais leurs chiots sur la planche, les laissant s'asseoir ou s'allonger pour glisser sur l'eau.
Pourquoi c'est génial
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Crée la confiance et le travail d'équipe
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Encourage l'équilibre et l'obéissance
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Propose une activité estivale à faible impact pour les journées chaudes
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C'est adorable et totalement digne d'Instagram !
3. Avantages de ces activités pour les chiens et les humains
Pour les chiens :
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Stimulation mentale et physique
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Amélioration de la santé cardiovasculaire
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Lien plus fort avec leur humain
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Confiance et concentration renforcées
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Un meilleur sommeil (bonjour, l'heure de la sieste !)
Pour toi:
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Un entraînement amusant et stimulant
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Soulagement du stress grâce à l'immersion dans la nature
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Motivation pour rester actif
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Des souvenirs partagés qui approfondissent votre lien
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Possibilité d'explorer de nouvelles régions du Québec
4. Équipement essentiel pour le canicross
Vous n’avez pas besoin de beaucoup de choses pour commencer, mais investir dans le bon équipement est essentiel pour la sécurité et la performance.
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Harnais pour chien : Harnais rembourré en forme de Y qui permet une liberté de mouvement (évitez les harnais de marche à clip dorsal).
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Laisse élastique : Ligne absorbant les chocs pour réduire la tension.
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Ceinture Canicross : Ceinture de course mains libres qui répartit la force sur vos hanches.
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Bottines (facultatif) : Pour les sentiers rocheux ou chauds.
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Bol d'eau pliable + eau : Restez toujours hydraté.
Astuce Migrou :
Découvrez nos ensembles de marche – bien qu'ils ne soient pas spécialisés pour le canicross, ils sont parfaits pour les aventures décontractées sur les sentiers.
5. Équipement essentiel pour le paddleboard
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Planche de SUP stable : de préférence plus large pour un meilleur équilibre.
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Gilet de sauvetage pour chien : même les bons nageurs en ont besoin – recherchez-en un avec une poignée.
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Tapis ou serviette antidérapant : Aide votre chien à saisir la planche.
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Sac étanche : pour les friandises, les sacs à crottes et vos essentiels.
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Friandises + récompenses : restez positif et amusant !
6. Entraînement pour le Canicross : étape par étape
Étape 1 : Développer l'obéissance de base
Des commandes telles que « attends », « laisse », « vas-y » et « arrête » sont essentielles.
Étape 2 : Familiarisez-vous avec l’équipement
Laissez votre chien porter le harnais lors des promenades avant de courir avec.
Étape 3 : Commencez lentement
Commencez par de courts joggings (10 à 15 minutes) et progressez progressivement. Évitez les trottoirs : le trail est idéal pour les articulations et les pattes.
Étape 4 : Apprendre les commandes vocales
Enseignez des ordres directionnels comme « à droite », « à gauche » et « à côté » (ignorer les distractions). Ces ordres sont courants dans ce sport.
Étape 5 : Rejoindre un groupe
Recherchez des clubs de canicross locaux comme Canicross Québec , ou renseignez-vous auprès des animaleries et des centres de formation.
7. Entraînement au paddle avec votre chien
Étape 1 : Confiance en l'eau
Avant de monter sur la planche, assurez-vous que votre chien est à l’aise dans l’eau et qu’il porte un gilet de sauvetage.
Étape 2 : Pratique du terrain
Laissez-les monter sur la planche à terre. Donnez-leur des friandises et félicitez-les. Entraînez-les à dire « assis », « pas bouger » et « pas bouger ».
Étape 3 : Formation en eau peu profonde
Commencez en eau calme et peu profonde. Laissez votre chien explorer la planche, puis poussez doucement. Limitez les séances à une courte durée.
Étape 4 : Équilibrer le travail
Au fur et à mesure que votre chien prend confiance, augmentez le temps que vous passez sur la planche et pratiquez les virages, les arrêts et les positions debout.
8. Meilleurs endroits au Québec pour le canicross
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Parc national du Mont-Orford – sentiers forestiers et sentiers adaptés aux chiens
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Sentier de l'Estrie (Cantons-de-l'Est) – terrain pittoresque et varié
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Parc-nature du Bois-de-Liesse (Montréal) – un endroit idéal pour débuter
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Parc régional de la Forêt Ouareau (Lanaudière) – calme et sauvage
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Parc de la Jacques-Cartier (Québec) – vues imprenables et sentiers larges
Vérifiez toujours si les chiens sont autorisés sans laisse ou doivent être tenus en laisse et apportez des sacs à déjections.
9. Meilleurs spots de paddleboard au Québec
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Lac Memphrémagog (Magog) – eau cristalline et plages adaptées aux chiens
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Rivière Missisquoi (Cantons-de-l'Est) – courants calmes et idéal pour les débutants
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Lac des Deux Montagnes (Ouest de l'Île) – Les locations de SUP acceptent souvent les chiens
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Lac St-Joseph (près de Québec) – beaucoup d'espace pour mettre à l'eau
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Parc Jean-Drapeau (Montréal) – urbain, mais accueillant pour les chiens et facile d'accès
10. Conseils de sécurité pour les deux activités
Conseils généraux :
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Évitez la chaleur ou le froid extrêmes
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Apportez de l'eau pour vous deux
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Soyez attentif aux signes de fatigue ou de surchauffe
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Vérifiez les pattes de votre chien après l'aventure
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Maintenir à jour les informations sur les étiquettes d'identification et les puces électroniques
Spécifique au Canicross :
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Attendez 60 minutes après avoir mangé avant de courir
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Ne forcez pas le rythme, respectez les limites de votre chien
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Évitez les surfaces dures
Spécifique au paddleboard :
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Choisissez des eaux calmes sans bateaux à moteur
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Commencez pendant les heures de faible trafic
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Portez toujours un VFI (pour vous deux)
11. Comment en faire une routine
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Planifiez des sorties hebdomadaires : même 30 minutes d’activité améliorent l’humeur de votre chien.
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Augmentez progressivement votre endurance : elle augmente avec le temps.
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Invitez des amis : les courses en groupe ou les rencontres de paddle sont idéales pour les chiens sociables.
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Suivez vos progrès : utilisez une montre connectée ou un tracker de fitness pour chien.
12. Communauté et événements au Québec
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DogFest Montréal – démonstrations de paddle, clubs de course et vendeurs
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Woofstock – un événement familial amusant à Montréal avec des activités de plein air
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Club Canin Sportif – organise des courses et des séances d'entraînement de canicross
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Groupes de pagayage locaux – de nombreux groupes Facebook comme « SUP Montréal » accueillent les chiens !
Conclusion
Il n'y a pas de meilleure façon de profiter de la beauté naturelle du Québec qu'en compagnie de votre compagnon à quatre pattes. Que vous vous lanciez à toute vitesse dans les sentiers forestiers ou que vous flottiez sur un lac tranquille, le canicross et le paddleboard offrent d'incroyables bienfaits physiques et émotionnels pour vous deux.
Alors attachez votre laisse, prenez votre planche et partez sur les sentiers ou sur l'eau : des souvenirs inoubliables vous attendent.
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Bonne aventure !
